Psychotherapie

Es gibt vielfältige Gründe warum Menschen den Weg in die Psychotherapie finden. Oftmals weil wir in bestimmten Verhaltens- und Beziehungsmustern gefangen sind, die uns im Alltag – im persönlichen oder beruflichen Kontext – kleine oder große Steine in den Weg legen.

 

In einer Psychotherapie haben wir die Möglichkeit diese zu erkennen, neue Erfahrungen zu machen und etwas Neues auszuprobieren. Das lässt uns Mut haben, uns damit auch im Außen zu erproben.

Es gibt negative Erfahrungen von Rückschlägen und Krisen, Traumatisierungen, Abwertungen, die Spuren hinterlassen haben, beispielsweise indem wir uns den Belastungen des Lebens nicht mehr gewachsen fühlen. Darin können sich verinnerlichte Glaubenssätze verstecken, die durch das Geschehene entstanden sind, beispielsweise: „Ich kann mich sowieso nicht durchsetzen“ oder „Das schaffe ich niemals“ – oder noch negativer „Ich bin es nicht wert geliebt zu werden“.

 

Manchmal übernehmen wir „ganz simple“ Familienglaubenssätze, die ursprünglich eine Schutzfunktion hatten („Quatsch nicht mit Fremden“), aber uns heute blockieren. Ein therapeutischer Prozess kann helfen, diese aufzuspüren, den einseitigen und schädigenden Kontext aufzulösen.

 

Natürlich gibt es auch die Lebenskrisen, die jeden Menschen jederzeit treffen können. Unvermittelt sind sie da. Sie gibt es in jedem Lebensalter und in vielen Formen. Man fühlt sich machtlos, Gefühle von Verbitterung über das eigene Schicksal, verspürt Ängste und Unsicherheit, Wut und Selbstzweifel. Lebenskrisen werfen uns aus dem Gleichgewicht – aber auch aus der Gleichgültigkeit, denn sie lassen uns erkennen, dass unsere Grenzen noch nicht erreicht sind.

Eine kurze psychotherapeutische Unterstützung kann helfen, diese zu überwinden kann Lösungsmöglichkeiten eröffnen, Zugang zu neuer Sinnhaftigkeit finden lassen und oder helfen, im Leben Prioritäten zu setzten und Ziele zu erreichen.

 

Grundvoraussetzung ist der Mut, offen darüber sprechen und Wille zu Veränderung.

 

Ich biete Ihnen dafür einen geschützten Raum, in dem sie sich selbst betrachten, hinterfragen und erleben können. Klären Sie Ihr Anliegen mit mir. Dazu können sie gerne kurzfristig bei mir einen erst telefonischen Beratungstermin vereinbaren. Dieser ist kostenfrei. Gemeinsam sprechen wir über Ihre persönliche Situation, Wünsche und Bedürfnisse.